掌握预防阳痿小窍门

来源：哈尔滨东江男科医院日期：2022-07-16

         随着社会生活节奏的加快，生活压力越来越大。许多男性在房事中有阳痿。然而，一些男性认为阳痿不是一个大问题，也没有引起足够的重视，这严重影响了夫妻之间的生活。由此可见，预防阳痿在生活中是非常必要的，而预防阳痿可以提高生活质量。那么，如何预防阳痿呢？

         经过多年的临床研究，哈尔滨东江男科医院的男性不育医生总结出了预防阳痿的窍门。具体方法如下：

         1、 调整心理因素

         避免阳痿引起的心理因素，如房事、心理紧张、焦虑等，所以首先要有稳定的心态，消除心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这些都是阳痿调理的方法。

         2、 加强夫妻之间的思想感情交流

         消除隔阂和误解，了解丈夫早泄并及时配合治疗将有助于克服不良心理。在妻子面前做足够的爱抚和亲吻，让女人可以前卫入兴奋阶段，更容易满足女人的性需求。

         3、 男子房事时分心

         例如，将目光从女性身上移开，将阴茎的感觉转移到思考其他问题，将有助于推迟射精。你也可以戴双层套，这样可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

         4、 饮食中也需要及时护理

         避免辛辣刺激性食物，如烟草、葡萄酒、辣椒等。你可以多吃海鲜、豆制品、鱼、虾等养阳食品，以增强体质。

         温馨提醒：如果你想在春天远离阳痿，还应该注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和房事的知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不适合过度控制房事，因为房事的次数太少，不利于雄激素的释放。