避免前列腺炎出现应注意哪些事项

来源：哈尔滨东江男科医院日期：2023-03-21

要避免前列腺炎应该注意些什么？前列腺炎是临床上中老年男性非常常见的疾病，危害大，病因复杂。随着男性压力越来越大，以及街头不健康外卖食品的“入侵”，前列腺炎的发病年龄正在逐年降低。为了避免更多的危害，我们应该主动预防前列腺炎。那么说到预防，你知道我们日常生活中如何预防前列腺炎吗？

要避免前列腺炎应该注意些什么:

1.预防前列腺炎要注意进补:预防前列腺炎，男性朋友平时可以吃一些健康的药膳或者健脾利尿的药膳，让男性朋友有健康的肾气，保持尿液通畅。比如平时可以多吃:黄芪炖鲤鱼、红豆鲤鱼、草根菠菜、泥鳅炖豆腐等等。此外，前列腺炎的预防还需要男性朋友注意适量饮水，保证尿量充足，以达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的作用。

2、预防前列腺炎，忌辛辣食物，戒烟限酒:冬天，人们喜欢吃火锅，尤其是一些麻辣火锅。这些容易上火的饮食习惯会诱发前列腺炎，喝酒抽烟也会对男性生殖器官造成损伤。烟酒辛辣食物可兴奋男性的前列腺和尿道，还可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，引起前列腺疾病。所以想要预防前列腺炎，一定要戒烟、戒酒、麻辣火锅等兴奋性食物，有条件的话尽量避免。

3、预防前列腺炎洗温水澡:预防前列腺炎，洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，减缓不适症状。前列腺患者经常洗温水澡无疑是非常有益的。如果男性朋友每天用温水在阴道内洗澡一到两次，也能收到很好的效果。

4、预防前列腺炎预防感冒:预防前列腺炎，不要长时间坐在冰冷的椅子上，因为寒冷可增强交感神经兴奋，引起尿潴留，导致尿道压力增加，引起逆流。

5、预防前列腺炎要控制房事:

预防前列腺肥大，需要从青壮年开始重视，关键房事要适度，不能放纵，不能禁欲。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，从而导致前列腺增大。因此，在欲念比较旺盛的青年时期，在房事中尤其需要注意节制，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会造成饱胀不适，对前列腺也是不好的。

预防前列腺炎，不仅要从生活做起，还要改变自己的生活习惯。改掉不好的生活方式，过主动健康的生活才是防病的根本！